Přeskočit na obsah 
Suroviny: 1 malé listové těsto 3 -4 jablka Hrstka vlašských ořechů Hrstka rozinek Plátek citronu 1 lžíce skořice Špetka třtinového cukru Hrstka strouhaneho kokosu Pár plátků másla Rychlá příprava: Jablka oloupat vykrojit jádro a nakrájet na kostičky. Do kastrulku dát slzu vody a přidat jablka,rozinky, ořechy, skořici, plátek citronu , přikryjeme pokličkou a necháme chvíli […]
Křehký a rychlý jablečný koláč. Číst více »
Suroviny: Těstoviny Kuřecí prso 4 žampiony Sušená rajčata Cibule Smetana Parmazán Koriandr 1 lžíce škrobu Příprava jídla: Těstoviny uvaříme Na olivovém oleji podusíme cibuli,houby, kuřecí prso na kousky a nakonec přidáme pokrajena rajčata, která jsme před tím namočili do vody. Ve vodě z rajčat rozmícháme škrob, přidáme smetanu, zalijeme a necháme chvilku povařit. Osolíme a
Suroviny: Kulatozrnná rýže Voda Mléko Badyán Mletý kardamon Celá skořice 3 kusy hřebíček Citronová kůra Pomeranč Skořice mletá Nepasterizovany med. Příprava: Rýži pomalu uvařit ve vodě i s kořením a citronovou kůrou.Nakonec zalijeme mlékem. Necháme povařit až se mléko trochu vsákne. Servirujeme s mletou skořicí a po schladnuti zakapeme medem. Dobrou chuť!
Suroviny: 1 lilek 1 větší konzerva tuňáka bez oleje 1 větší rajče 1 zralé avokádo Olivový olej Strouhaná mozarella Postup: Lilek podélné nakrájíme na plátky cca 1 cm výšky Propíchame vidličkou Posolime a naneseme tuňáka Dále rajče na plátky a avokádo a pokapeme olivovým olejem Dáme péct na 180 stupňů Celsia na 25 minut Nakonec
Zapečený lilek s tuňákem. Číst více »
Suroviny: Listové těsto 2 žampiony 1 cibule Červená paprika Fenykl čerstvý Slanina na kostičky Mozarella strouhaná 3 vejce Postup: Listové těsto propíchat vidličkou a pokapat olivovým olejem Fenykl na slabé plátky Cibule na kolečka Paprika na slabé plátky Žampiony na plátky Slanina na kostičky Sýr A zalít rozšlehanými vejci. Péct cca 25-30 minut při 180
2 vejce 400 ml mléka 200 g ovesné mouky Špetka soli Olej na potření pánve Ze surovin metličkou vymichame těsto, které necháme chvilku odpočinout. Pánev pouze potřeme slabou vrstvou oleje a těsto rozlejeme po pánvi. Z tohoto množství uděláme 8 palačinek. Džem jsem použila borůvkový a pomerančový. Přidala jsem light cottage sýr,ovoce a osladila agáve
Palačinky z ovesné mouky. Číst více »
Suroviny: 1 cibule Olivový olej Plechovka drcených rajčat 1 sklenička vařené cizrny 300 g mražených krevet 4 stroužky česneku Čerstvý mangolt. Sůl a pepř 1 lžička třtinového cukru Postup: Cibuli osmahnout , přidat drcená rajčata a zalít vodou. Dále přidat 250 g mangoltu a cizrnu. Necháme povařit 5 minut a mezi tím osmahnout česnek s
Polévka z cizrny a mangoltu . Číst více »
Suroviny: 2 vejce 1 lžíce třtinového cukru 1/2 hrnku olivový olej 1 hrnek mléka 2 hrnky ovesné mouky 1 maličká čajová lžička jedlé sody Čerstvé blumy Na drobenku: 70 g másla 2 lžíce třtinového cukru Hrst mandlových lupínků 3/4 hrnku ovesné mouky Zpracování: Metličkou rozšlehat vejce s cukrem a přidávat olej mléko a mouku se
Zdravější koláč s čerstvými blumami. Číst více »
Suroviny: 2 listová těsta 150 ml smetany ke šlehání 35 % 400 g netučného tvarohu 1 ztuzovac šlehačky 2 lžíce cukru moučka Vejce na potření Mandlové lupínky Zpracování: Těsto vykrojit podle talíře a uprostřed vykrojit malý otvor. Stejně tak vykrojime i druhou placku a postupně upečeme. Krém: Šlehačku s cukrem šlehat, postupně přidávat ztuzovac a
Křehký tvarohový koláč. Číst více »
Tuto omeletu si dejte beze strachu před tloustnutím! Je vydatná, dodá potřebné živiny! Suroviny: 1/4 ledového salátu nakrájená na nudličky 1 větší mrkev nastrouhaná na hrubo 1 malá konzerva tuňáka bez oleje Kousek parmazánu nastrouhat na hrubo 1 až 2 vejce Sůl a pepř Semínka černucha na posyp. Vše smíchat a na rozpálené pánvi potřené
Večeře po které neztloustnete! Číst více »
Optimized by Seraphinite Accelerator