Zapékané Artyčoky.

Suroviny na dvě porce: 6 větších čerstvých artyčokuŠťáva z jednoho citronu Sýr na gratinování 100 gr Parmazán 30 gr100 ml mléka 1 vejceMuškátový oříšek, sůl a pepř Příprava jídla: Připravte si hrnec se studenou vodou,do které nalijte šťávu z citrónu. Z Artyčoku odstranit všechny tvrdé vrchní listy, nakonec seříznout špičku a stonek. Ponořte je do

Zapékané Artyčoky. Číst více »

Pečené červené hlávkové zelí.

Suroviny na 4 porce: 1 malá hlávka červeného zelí. Na dresink: 50 ml olivového oleje 2 lžíce dijon hořčice 2 lžíce obyčejné běžné hořčice 2 lžíce agave sirupu2 lžíce jablečného octa Sůl a pepř. Dejte do sklenice s víčkem a dobře protřepejte. Příprava pokrmu: Očistit zelí od vnějších tvrdých listů. Hlávku rozkrájet.Nechat košťál,aby držel listy

Pečené červené hlávkové zelí. Číst více »

Kaše z pohanky.

Suroviny na dvě porce: Příprava kaše: Pohanku nasypat do mandlového mléka,nechat chvilku nasáknout. Přidat cukr, špetku soli a mícháním přivést k varu. Nechat bez varu chvilku „dojit“ pod pokličkou a servírovat. Servírovat s ovocem, který máte k dispozici.(Tady máme teď dostatek papaya za přijatelnou cenu). Na pokrájenou papayu nalít šťávu z poloviny citronu. Vrch kaše

Kaše z pohanky. Číst více »

Čerstvé grilované sardinky, plné vitamínu D.

Suroviny na dvě porce: 1/2 kg čerstvých sardinekHrstka hrubozrnné soliZelenina na přílohu Bílé pečivo Dvě velké pánve rozehřát na maximum,posypat hrubozrnnou solí. Jakmile sůl začne na pánvi “ vyskakovat“, je to správný okamžik dát grilovat sardinky. Sardinky opékejte z každé strany necelou minutu.Podle velikosti. Opečené sardinky uložit na nakrájený hlávkový salát a podle chuti doplnit

Čerstvé grilované sardinky, plné vitamínu D. Číst více »

Paella z krup, rýže a zeleniny

Suroviny na dvě porce: 300 gr vařených krup100 gr kulaté rýže na paellu1 červená paprika 1 pórek 1 malá cibule2 větší žampiony1/4 brokolice 1 menší cuketaHrst cherry rajčátek 3 stroužky česneku 600 ml zeleninového vývaru Olivový olej1 lžička kurkumy Černý mletý pepřŠpetka černuchyNora, sůl Příprava jídla: Všechnu zeleninu kromě rajčátek,česneku a brokolice začít restovat na

Paella z krup, rýže a zeleniny Číst více »

Translate »
Přejít nahoru