Ahoj,je tady super rychlý, vydatný oběd, nicméně nutričně kompletní. Suroviny na dvě porce: 300 g vařených červených fazolí 300 g čerstvého lososa1 cibule 2 stroužky česneku 1 lžička červené papriky 2 lžíce 🍅 tomato frito1 chilli paprička1 bobkový list Olivový olej Sůl a pepř Příprava jídla: Rozehřeje si dvě pánve,na jedné orestujte cibuli s česnekem, …
Nebojte se dezertů,tady máte jeden lehký ☺️. Suroviny: 1 listové těsto JahodyRikota sýr kelímek 2 lžíce moučkového cukru 1 vejce na potření. Příprava závinu: Rikotu smíchat s cukrem, potřít půlku těsta a na to pokládat nakrájené jahody. Přehnout, potřít rozšlehaným vejcem a dát péct na 170 -180 stupňů Celsia na cca 20 minut horkým vzduchem. …
Dobrý den,dnes jsem měla chuť na rybu Lubina je bílá ryba, nemá moc kostí. Příloha : Tmavé žampiony cuketa, červená cibule, 🍅 rajče. Rajče jsem překrojila a po obou stranách opekla. Zeleninu rychle orestovala. Rybu jsem dala na rozpálenou grilovací pánev a po obou stranách opekla. Rychlý a lehký oběd. Dobrou chuť!
Dnes bych ráda představila jídlo typické v Itálii. Suroviny na dvě porce: 150 g instantní polenty 450 ml vodySůl,pepř a olivový olej. Vodu přivést k varu a pomalu přimíchávat metličkou polentu.Po důkladném promíchání odstavte z ohně. Na pekáček dejte pečící papír, nakapejte na něj olej a polentovou kaši rovnoměrně rozprostřete. Dejte vychladit, nakrájejte a opečte …
Dnes je pondělí a proto jsem se rozhodla pro lehký oběd, neboť v neděli se obvykle moc nešetřím 😀. Suroviny na dvě porce: 160 g těstovin 1/2 hlávky bílého zelí 50 g slaniny nadrobno nakrájené 2 vejce3 stroužky česneku Kurkuma, římský kmín, sůl a pepř. Příprava jídla: Zelí nakrájet na hrubo, dát do malého množství …
Suroviny: Ahoj, kromě kaši a jiných snídaní jsem si dnes dala: Jogurt, čerstvé mango 🥭, Vlašské ořechy a slunečnicová semínka. Vydatná snídaně a moc jsem si pochutnala. Dobrou chuť i Vám!
2 cibule, chřest, červená a zelená paprika, vše na olivovém oleji orestovat a je hotovo. Rychlý oběd a chutnal😋😀
Suroviny na dvě porce: 8 lžic pohankové lámanky 200 ml vody200 ml rýžového mléka Agáve sirup, kvalitní kakao, kešu ořechy, vlašské ořechy a ovoce dle výběru. Dnes jsem použila lesní borůvky,maliny, granátové jablko. Pohanku jsem večer namočila do vody, ráno přidala rýžové mléko a chvilku povařila. Rychlá a výživná snídaně. Dobrou chuť!
Ráda bych dnes představila typický španělský pokrm. Může se konzumovat za studena s chlebem,nebo jako hlavní jídlo třeba s rýží. Suroviny na dvě až čtyři porce: 3 velké červené papriky 2-3 lilky1 cibule3 stroužky česnekuNěkolik zelených oliv bez pecekHrstka kaparyZelená petrželka 2 rajčataSůl a pepř Olivový olej. Příprava jídla: Zapnout troubu na 180 stupňů Celsia. …
Pečené červené papriky s dušenými lilky. Pokračovat ve čtení »
Suroviny: 1 listové těsto 100 g vlašských ořechů 100 g mletého máku 1 vanilkový cukr 100 ml mléka Postup: Mletý mák, rozdrcené ořechy, vanilkový cukr a mléko krátce povařit. Nechat vychladnout, rozložit na těsto. Zabalit a potřít rozšlehanýmvajíčkem. Pect při 180 stupních Celsia, horkým vzduchem dozlatova,cca 20 minut. Jednoduché, rychlé a chutné. Dobrou chuť!