Suroviny na dvě porce:
1 brokolice
1 cibule
3 stroužky česneku
5 vajec L
Sůl, pepř a olivový olej
Příprava jídla:
Brokolici uvařit do poloměkka
Na pánvi s kovovým držadlem osmahnout cibuli s česnekem, přidat brokolici a zalít rozkvedlanymi vejci.
Nemíchat!!! A dát do rozehřáté trouby na 190 stupňů Celsia, péct 12 minut.
Po upečení přiklopit talířem a převrátit z pánve.
Jidlo je super bohaté na bilkoviny ať již z brokolice,tak z vajec.
Dobrou chuť!
