Fermentované ovesné vločky..
Suroviny: 4 lžíce jemných ovesných vloček namočit na 12-24 hodin v pokojové teplotě. Ráno je připravte s oblíbeným ovocem ,jogurtem, ořechy,sezam, agáve sirup. Dobrou chuť!
Snídaně
Kukuřičné lívance .
Suroviny na dvě porce: 6 lžic kukuřičné mouky 1 vejce 400 ml mléka Špetka soli Agave syrup OvoceJogurt Vše smíchat a pomalu opékat na pánvičce potřené kapkou oleje. Zabere jen chvilku času a je to vítaná změna. Hezké ráno a dobrou chuť! 🤗🤗🤗❤️❤️❤️
Fermentované celozrnné ovesné vločky.
Hezké ráno přátelé 🤗. Už jste zkusili fermentované vločky? Namáčím do je do vody společně s ořechy a semínky na 24 hodin a nechám je pri pokojové teplotě fermentovat.Druhý den si na ně dám ovoce,trochu agáve sirupu když je třeba, třeba i trochu jogurtu. Je to dobrá snídanova volba. Dobrou chuť!
Snídaně.
Suroviny: Ahoj, kromě kaši a jiných snídaní jsem si dnes dala: Jogurt, čerstvé mango 🥭, Vlašské ořechy a slunečnicová semínka. Vydatná snídaně a moc jsem si pochutnala. Dobrou chuť i Vám!