Přeskočit na obsah Lehká,ale výživná večeře 😋.
Naservírovat a můžeme si pochutnat Dobrou chuť!
Odpolední svačina,nebo včasná večeře
Letní večeře.🌞🌞🌞😓
Ahoj,dnes jsem k večeři udělala okurkový salát. Uzené sardinky, rustikální chleba. Suroviny: Okurky1 stroužek česneku1 jogurtHlávkový salát Uzené sardinky Sůl pepř a chleba. Příprava: Okurky nastrouhat, přidat vylisovaný česnek, sůl a pepř. Lehká,ale vydatná letní večeře. Dobrou chuť!
Lehká večeře s nudlemi Surimi (Angulas)
Baby špenát AngulasČesnekChili papričky Olivový olej Čerstvé fíkyŘedkvička KaparyOlivyOkurka Osmahnuty česnek vyjmout z pánve a po něm dát na chvilku orestovat angulas. Posypat dýňovými semínky,pokapat olivovým olejem a balsamikovym octem. Dobrou chuť!
Letní večeře.
Ahoj, včera bylo horko,hlad nebyl,ale bylo potřeba doplnit energii 😀. Připravila jsem pro sebe salátek. Mám ráda ančovičky a zrovna byly po ruce . Nakrájet srdíčka hlávkového salátu,osolit a opepřit,pokapat olivovým olejem a balsamikovym octem. Ančovičky dát navrch. Na talíř jsem dala vyzrálý ovčí sýr, salátovou okurku, rajčátka,pekanove ořechy. A zasytilo😀. Dobrou chuť!
Rychlá večeře.
Dnes jsem udělala chleba se šunkou a vařené vejce. K tomu trochu zeleniny. Hezký večer!
Zapečené čekankove puky.
Suroviny na dvě porce: 3 čekankove puky 100 g slaniny50 g sýra ke gratinováníSůl a pepř Příprava jídla: Ve slané vodě uvařte čekanku (podle velikosti,10 -12 mniut ). Po uvaření rozkrojte ,pokladte slaninou a zasypte sýrem. Pečte zhruba 15 minut. Dobrou chuť!
Rychlá večeře: žampiony, avokádo🥑, červená paprika, petrželka.
Pro dvě osoby: 1/2 kg čerstvých žampionů Olivový olej Sůl a pepř Zelená petrželka Avokádo 🥑 Červená paprika Bílé pečivo. Žampiony nakrájet a opéct na olivovém oleji Před servírováním osolit a opepřit. Avokádo 🥑 a papriku nakrájet. Na talíři vše pokapat olivovým olejem. Celková doba přípravy večeře zabere maximálně 20 minut. Dobrou chuť!
Pečené ředkvičky.
Suroviny na dvě porce: 1 velký svazek ředkviček Olivový olej Sůl a pepř Rozmarýn Agave syrup Pár kapek jablečného octa. Příprava jídla: Omyté ředkvičky nakrájet, promíchat s ostatními přísadami a dát do vyhřáté trouby na 200 stupňů Celsia. Péct horkým vzduchem 20 minut. Hodí se jako lehká večeře. Dobrou chuť!
Čerstvé grilované sardinky, plné vitamínu D.
Suroviny na dvě porce: 1/2 kg čerstvých sardinekHrstka hrubozrnné soliZelenina na přílohu Bílé pečivo Dvě velké pánve rozehřát na maximum,posypat hrubozrnnou solí. Jakmile sůl začne na pánvi “ vyskakovat“, je to správný okamžik dát grilovat sardinky. Sardinky opékejte z každé strany necelou minutu.Podle velikosti. Opečené sardinky uložit na nakrájený hlávkový salát a podle chuti doplnit …
